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章九六 暂不知（第3页）

后世道家修炼之中的守规中法、守丹田法、守祖窍法、守会阴法等等，即来自于此。

辟谷

辟谷，又称断谷、绝谷、断食、辟粮、绝粒、休粮、断粮等。

辟谷约可分为五种类型：1．不食五谷杂粮，即米面之类。

2．不食人间烟火，即不吃熟食。

3．不食油盐，中华道家又称为“上清斋”

。

4．禁绝一切食物，专门服炁。

5．服用药物，代替食物。

辟谷的目的，一是为了清洁内脏，从而达到净化内炁的效果。

一是为了休息肠胃，从而达到治愈身体某些疾病的效果。

一是为了解决住山修炼之时，避免断粮之后造成困境。

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服食

服食，又称为“服饵”

，指服食药物或外丹。

《服炁精义论》日：“诸药以代于谷，使炁味兼致脏腑而全也。”

服食有时是为了服用药物，以达到帮助修炼的某些效用；有时是为了代替饮食，以解决因为吃饭带来的负担；有时是为了服用外丹，以坚固自己的形体。

但是服用外丹，必须有充足的内修作为根基，才能降伏其性，不为所制。

房中

房中，古代又称房内、房中术、御女术、黄赤之道、闺闱之道等。

其术源于远古时期的生殖崇拜。

房中原是古代道家和神仙家研究房事禁忌和却病延年之卫生术。

中华道家不讲禁欲，而讲寡欲。

《汉书·艺文志》日：“乐而有节，则和平寿考。”

《抱朴子》日：“其大要在于还精补脑之一事耳。”

道谚日：“若要不老，还精补脑。”

后世因为此术易遭毁谤，道教遂而不传。

但是许多古代道家关于房内的书籍，今日还有保留。

值得一提的是，中华道家人元丹法，绝非等同于房中术，有人大肆宣扬房中为人元修炼，是属伪道。

行炁

行炁，亦称引炁、运炁、通炁、逼炁、闭炁等。

指调动体内真炁，以通经脉。

《抱朴子内篇》说：“初学行炁，鼻中引炁而闭之。

……及引之，皆不欲令己耳闻其出入之声，常令人多出少。”

意思是说，开始学习行炁的方法，从鼻孔引炁闭住，然后引入身体内部，但是都不要让耳朵听到呼吸出入的声音，经常要做到进炁多而出少。