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完成了第一轮腿部练习后,龙崎堇带着众人又到了另外一个“得亏您能找的到的地方。”
所以以前一定也是来过这个山里集训的吧。
洛霞看着面前被特地选出来的几棵树。
都有着几个够粗壮的枝杈是横着长的,高度也刚好。
龙崎堇贴心地给洛霞选了一个比较矮的树,高度是可以跳着就能够到。
而其余的正选,则是较高或者靠自己爬树到枝杈上去。
紧接着,众人就着枝杈,开始做起了引体向上。
真的是野外训练,十分的原生态。
在自然的怀抱里找训练器材。
节俭又方便。
服气。
接着龙崎堇带着众人继续跑步到下一个区域。
中间有着一条不算宽的小溪,溪水中有几块可以落脚的石头。
就是跑起来的时候不知道踩着稳不稳了。
刚刚这边想着,前面的河村隆便脚下一滑,一屁股坐到了水里。
“我们不是来这里游泳的。”
龙崎堇踩在一边的石头上,语气严肃地说。
“啊,是。”
河村隆连忙站起来。
之后众人又到另外了一个天然的横杆区域。
这一次众人要做的,是将脚勾在树枝上,膝盖弯折将人保持在树上,仰倒下来靠自己的腰腹力量做倒立的仰卧起身。
就算洛霞莽足了劲,起身的动作幅度和正选们的相比,要小很多。
还是坚持着做完了。
“龙崎教练。”
洛霞的脸有些微微涨红。
“怎么了?”
虽然选的是比较矮的树枝,龙崎堇还是有些紧张地看着众人,特别是看起来很纤细没有什么腰腹肌肉的洛霞。
“我下不来了。”
为了避免衣服滑下,洛霞将衣服扎进了裤子里。
反而在下来的时候却不敢太大动作了。
再加上自己没有办法直接将上身勾起来坐直。
洛霞倒吊着有些无所适从。
刚刚说完,腰上就被加上了一股很强的力量。
“把腿松开。”
“啊,是。”
洛霞眯着眼将挂在枝杈上的腿松开,然后感觉自己腰上的劲很牢固地将自己捞了下来,而后就被倒过来放在了地上。
洛霞脚上踏上实地的时候松了一口气:“谢谢乾学长。”
“嗯。”
乾学长顿了顿,“你的体重有点轻了,建议再增重一点。”
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