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第9章 容纳别人的一切 1（第2页）

只有豁达的人，才真正懂得善待自己，善待他人，有效地化解人际冲突，生活才会充满快乐。

心理策略21：积极改变态度，朋友就会多起来

其实，不好的态度并不是那么可怕，只要我们从内心里认真对待它，下定决心来改变这种不好的态度，发生在我们身边的人际冲突就不难化解，身边的朋友也同样会逐渐多起来，社交的路也会随之宽起来。

以下这些建议可以使你能够及时改变态度，顺利化解人际冲突。

1．改变心情

现代社会非常容易产生压力，“压力”

这个词说起来简单，其实包括了很多内容，身体的、心灵的以及社会生活中的各种压力，在压力下的表现也各不相同。

减轻压力的各种信息广为流传，比如有音乐、运动、上网聊天、旅行、电影等一系列可以改变心情的疗法，以及芳香疗法、森林浴、自律训练等放松疗法。

这各种各样的疗法，让我们不得不重新审视当今社会的压力问题已经变得相当严重。

让现代人了解必要的紧急避难方法时，也有必要让他们尝试哪种消除压力的疗法更为有效。

2．改变自己的性格

你仔细想想，世无完人，不管是能力强的人还是能力很弱的人，都是有缺点的。

自己有缺点本身并不是什么短处，问题就在于有人不能认识自己的缺点，而觉得自己是一个完美的人。

暴露在别人面前才发现原来自己有这个缺点，认识到自己身上的缺点，承认这些缺点，再来重新认识与人交往中的原理和原则，这样才能开始新的生活。

人的一生中，经过几百、几千、几万次的决断而形成了性格。

有人会说他这一辈子都没有做过决断，其实不做决断就是他自己做出的决断，也由此而形成了他的性格。

你也会经常要被迫做出决断。

所谓决断，就是认真思考、判断善恶、真假、美丑、好坏，看清楚这件事情是否重要，是否紧急，分辨对此是喜欢还是讨厌以后，再来决定应该付诸实行的事情的前后顺序。

重视友爱、诚实、道德和正义，就会成功地构筑良好的社交。

3．寒暄和微笑

搞好社交就要从寒暄和微笑开始做起。

它们不同于我们的衣食住行，它们是不需要任何成本的，需要做的就是有精神地打个招呼，不管是什么性格的人，不管你是有钱还是没钱，只要有这份心思，就能爽朗地、热情地与人说话了。

这也是一种对社会很好的贡献。

只有顺利地交流才能打开良好社交的大门。

在生活中要不断地重复寒暄和微笑，你每天都要从寒暄和微笑开始，又要在寒暄和微笑中结束。

在寒暄和微笑的时候，心中要充满感谢的心情，这也是社交的基础。

性格是表现在语言、态度和行动上的一种感情和意志的倾向，通过努力下功夫是可以改变语言、态度和行动的，所以，选择权就在我们自己的身上。

心理策略22：学会宽容能使生活中平添许多快乐

宽容是一种艺术，当发生人际冲突的时候，宽容别人不是懦弱，更不是无奈的举措。