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第38章 职场情绪病自救指南（第2页）

刹那间，会议室里的温度骤降，所有人都被这突如其来的一幕惊得呆若木鸡，原本热烈的讨论戛然而止，取而代之的是令人窒息的沉默，气氛压抑得让人仿佛置身于无形的牢笼之中。

那位年轻同事被阿杰的反应吓得脸色苍白，手中的笔差点掉落，他尴尬地站在那里，不知所措。

他的眼神中透露出受伤和困惑，不明白自己的一番好意为何换来这样的回应。

他鼓起勇气，试图解释：“阿杰，我知道可能有些地方还不够完善，但我觉得这个方向值得尝试，说不定能给项目带来新的突破。”

阿杰却不耐烦地打断他：“别说了，你太天真了，实际操作起来困难重重，根本不具备可行性。”

说完，阿杰便气呼呼地坐下，不再理会其他人。

丽君坐在阿杰旁边，她轻轻拉了拉阿杰的衣角，试图让他冷静下来，但阿杰却甩开了她的手，依然沉浸在自己的愤怒之中，嘴里还不停地嘟囔着对年轻同事意见的不满。

这时，另一位资深同事打破了沉默，他温和地说：“阿杰，先别着急否定，年轻人的想法有时候能给我们带来意想不到的灵感。

咱们不妨再深入探讨一下，看看能不能找到更好的结合点。”

阿杰却不屑地哼了一声：“你们要是觉得行，那就按他的来，别到时候出了问题又来找我。”

说完，他便抱起双臂，靠在椅背上，一脸的不情愿。

会后，阿杰独自坐在工位上，周围的同事们或是悄悄投来关切又略带担忧的目光，或是有意无意地避开他的视线，低声交谈着。

阿杰双手抱头，深深地埋在臂弯里，满心懊悔与痛苦如汹涌的潮水般将他淹没。

他内心充满了不解，为何自己又一次如此轻易地被情绪掌控，明知发脾气不仅无法解决任何问题，反而会无情地伤害同事间的深厚情谊。

发完脾气后，那种沉重压抑的感觉如影随形，好似一座无形的大山压在胸口，让他连牵动嘴角挤出一丝微笑都艰难无比。

此刻的他，只想找一个无人的角落，将自己彻底隐藏起来，逃避这一切。

他甚至不敢抬头看周围的同事，害怕看到他们异样的眼神，只能在心里一遍又一遍地责备自己。

日子在无声的煎熬中缓缓流逝，阿杰变得愈发心胸狭隘。

曾经那些能够一笑置之的琐事，如今却成了他心中解不开的死结，每回想一次，烦闷与恼怒便增添一分。

有一回，另一个部门的同事抱着一摞厚厚的文件匆匆走过，不慎碰落了阿杰桌上的文件。

文件如雪片般散落一地，同事见状，急忙停下脚步，满脸愧疚地说道：“实在不好意思啊，阿杰，我走得太急了，没注意到。”

说着便迅速蹲下身子，手忙脚乱地帮忙捡起文件。

阿杰却脸色阴沉，冷冷地回应道：“你就不能多留意一下周围吗？”

同事微微一愣，眼中闪过一丝尴尬与无奈，再次诚恳地道歉后，便匆匆离开了。

阿杰望着同事离去的背影，心中的怒火熊熊燃烧，久久无法熄灭。

接下来的一整天，他都被这件事搅得心烦意乱，认定对方是故意针对自己。

此后的几天里，只要一看到这位同事，心中便会涌起一股难以抑制的无名之火，原本微不足道的小事，在他心中被无限放大，演变成了难以释怀的芥蒂。

他甚至会在心里反复琢磨这件事，想着对方是不是平时就对自己有意见，才会这么不小心。

这种无端的猜测让他的心情更加糟糕，工作效率也大幅下降。

他在处理工作时频繁出错，原本半个小时就能完成的任务，现在却要花费成倍的时间，而且质量也大打折扣。

随着负面情绪如毒瘤般在心底肆意蔓延，阿杰对周围人的态度也发生了天翻地覆的改变。

往昔那个热心肠的他，总是热衷于向同事们伸出援手，无论是协助处理堆积如山的数据报表，还是帮忙雕琢文案的每一个细节，他都乐此不疲，仿佛从帮助他人中能汲取无尽的能量。

可如今，哪怕有人小心翼翼、满怀期待地向他求助，他内心也会本能地涌起强烈的抵触情绪，常常不等对方把话说完，便生硬而冷漠地拒绝：“我没时间，你找别人吧。”

曾经那个热爱社交、渴望结交朋友的他，如今却刻意与他人保持距离，对同事们组织的聚会和闲聊避而远之，仿佛在自己与外界之间筑起了一道冰冷而坚固的高墙，将自己困在了孤独的世界里。

那次同事们组织周末去郊外野餐，大家都兴高采烈地讨论着要带什么食物和游戏道具，还热情地邀请阿杰一起参加。

阿杰却只是冷淡地回应说自己有事，然后便转身离开了。