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大家好,我是中村恒子,今年90岁,从事心理(精神科)医生工作将近70年了。
因为是医生,所以和大家一样每天朝九晚五地工作。
与其说我仍在工作,倒不如说是被要求工作。
说实话,我真心感谢信任我的患者朋友,这样我能在工作中有机会与各种各样的人交流。
每个人都会有烦恼,在人世间,我们各有各的烦恼。
其中,既有职场中人际关系的困扰,也有来自家庭的矛盾。
不分年龄、不分性别,人人都有被烦恼困住的时候。
“刚刚毕业,觉得公司不适合自己发展。”
“现在的工作不是自己喜欢的。”
“需要领导下属,压力倍增。”
“常常遭受职场欺凌。”
“家务、带孩子都做得不好,感到烦躁、焦虑。”
“和儿媳妇的关系剑拔弩张。”
“为了照顾父母,不得不辞掉工作。”
“新工作与自己预想的差距很大。”
……
上述这些烦恼,都是我经常听到的。
如果你也有上述情况,说明烦恼已经深深地困扰你了。
有些问题我们自己能解决最好,而有些问题我们需要适当忍受。
当然,还有许多问题在内心深处沉埋已久。
面对烦恼,我们应该怎么办呢?
我觉得解决的关键在于,在现实和自己的心情之间找到平衡点。
简单来说,就是如何把人生过得值得,过得欢喜。
比如,之前很顺利的事情,为什么突然无法顺利进行?原因可能多种多样,或是仅仅因对方一句话我们就感觉受到了伤害……
确实是这样的,也许明明是一件很小的事,如果在意的话,就会慢慢发现他人或工作中让你讨厌的地方,内心的不安也会增加。
于是对他人无法倾诉的烦恼越积越多,等到无法忍受的时候,就来寻求心理医生的帮助。
这些烦恼和时代也有关系。
社会上对“这样做”
“那样做”
的要求和规则太多,心累几乎是现代人的通病。
当这类烦恼来临的时候,怎样做才能释放日常生活中的内心压力,让人生顺利地进行下去呢?
拿我自己来说,我一生绝大部分时光都奉献给了工作,可若是有人问我是否喜欢工作,坦率而言,我的回答是否定的。
当然,并不是讨厌或反感,但绝对不是发自内心的喜欢。
如果要问我工作中有没有大的目标要实现,那也完全没有。
对于“如何让事情顺利进行”
,我实在没有方法。
至于把任何事情都考虑得面面俱到,准备得妥妥帖帖,更是完全不可能的。
我所能做的,充其量就是“如果患者需要我,我能提供帮助就可以了”
,或者“自己力所能及的事,就尝试去做”
。
如今想来,自己是否做得足够好呢?或许,我也只能在不断做的过程中寻找平衡吧。
别人可能会给你各种各样的建议,其实到最后还是要靠自己。
归根结底,不过是要弄清楚自己想如何生活,想做什么。
如果大家认为我长期坚持工作算一项长处,觉得我说的话有几分道理,那不妨读读这本书。
我真心希望大家日常生活中的烦恼慢慢变小,直至顺心如意。
中村恒子
感谢魔族人类血族还有精灵族的兄弟姐妹能赏脸来现场听我演讲,这一次讲座的主题是如何结束千年的人魔大战论社会主义的重要性。而在讲座结束后我还会就帝国改革开放的例子来对世界的未来走向进行详细的预测和解析看着曾经势不两立的种族和谐地坐在观众席上听他演讲,菲利克满意地笑了。自从他来到这个世界时就已经明白了,残酷的战争要靠先进的理论终结,落后的发展需要良好的改革拉动。这个世界终将被他打造成理想国,这一点他深信不疑...
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