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第一幕:初诊
我坐在诊所的沙发上,手里拿着一杯温热的茶,目光落在窗外的梧桐树上。
树叶在微风中轻轻摇曳,阳光透过缝隙洒在地板上,形成斑驳的光影。
这是我一天中最安静的时刻,也是我最喜欢的时刻。
门被轻轻敲响,我抬起头,看到一位年轻女子站在门口。
她穿着一件宽松的白色衬衫,头发随意地扎成一个马尾,脸上带着一丝疲惫和不安。
“请进。”
我微笑着站起身,示意她坐下。
她走进来,小心翼翼地坐在我对面的沙发上,双手紧紧握在一起,指节有些发白。
“我是林默,你可以叫我林医生。”
我轻声说道,“你是陈雨晴,对吗?”
她点点头,声音有些沙哑:“是的,我是陈雨晴。”
“很高兴见到你。”
我放下茶杯,拿起笔记本,“你能告诉我,今天为什么来找我吗?”
她低下头,沉默了几秒,然后缓缓开口:“我……我画不出来了。”
“画不出来?”
我重复了一遍,试图理解她的意思。
“我是画家,或者说,我曾经是。”
她的声音有些颤抖,“我已经半年没有完成任何作品了。
每次拿起画笔,我就觉得自己的画不够好,不够完美。
我总是在最后一刻毁掉它们,或者干脆放弃。”
我点点头,示意她继续说下去。
“我每天晚上都睡不着,脑子里全是那些未完成的画。
我觉得自己是个失败者,根本不配当画家。”
她的声音越来越低,最后几乎变成了耳语。
我放下笔记本,轻声问道:“雨晴,你觉得‘完美’对你来说意味着什么?”
她愣了一下,抬起头看着我:“完美……就是没有任何瑕疵,每一笔都恰到好处,每一幅画都能让人惊叹。”
“那么,你觉得这个世界上有真正的‘完美’吗?”
我继续问道。
她沉默了一会儿,摇了摇头:“没有吧……但我总是觉得自己可以做到。”
“如果做不到呢?”
我问道。
她的眼神有些迷茫:“如果做不到……那我就是个失败者。”
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第二幕:认知重构
在接下来的几次治疗中,我开始帮助雨晴识别并挑战她的“完美主义”
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