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第五百三十九章 骑车和力量训练

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云平在进行力量训练时,也请过私教授课,他明白标准的锻炼动作,不仅不会损伤到身体,还未达到最佳的锻炼效果。

    他觉得经过这股力量的调整,他搬运西瓜的动作,轻松很多,但肌肉的酸痛感更强烈些。比一堂课两三百元的私教课程,效果好多了。

    董云平完成有氧运动和力量训练之后,他结束了这次锻炼时间。

    这个植物健身房,能给他提供足够的清水,补充他运动时流失的水分。

    喝着水,他计算时间,发现他在这个植物健身房里,整整待了一个小时五十分钟。

    这将近两个小时的时间,转眼消失,而他的身体,经过这两个小时的锻炼,感觉到特别的爽快,运动效果良好,但过程却不枯燥。

    作为一个初中体育老师,董云平很快就联想到目前自己几个学生。

    初三的学生,面临中考,而清河市规定,中考成绩有五十分,专属体育。

    而这五十分,对许多孩子而言,十分困难。

    尤其是初中三年一班的一个大胖墩,身高一米九,体重却也达到两百二十多斤,整个人看起来就像一个肉球。

    别说中考体育中最困难的一千米长跑,这个大胖子就连普通的仰卧起坐和立定跳远的成绩,都远远在及格线之下。

    别说拿到五十分满分,能拿十分中考体育成绩,就该阿弥陀佛了。

    这个大胖子愁眉苦脸地找了董云平好几次了,但是对于这种从小就没瘦下来过的同学,董云平就算绞尽脑汁,也没法帮他成功通过这次考试。

    特别是所占份数最大的一千米长跑,他能跑半程,董云平就服了他。

    像这个小胖子一样的同学,数量还有很多。他们虽然不想那位胖得夸张,但是大概都是出于青春发育时期,家庭饮食补充良好,但长期俯首功课,久未活动,导致现在孩子的运动能力越来越差,看似高高壮壮,但对中考体育,纷纷哭天喊地。

    或者,让大胖子同学,先来这里试试看?

    董云平走出植物健身房的时候,决定马上给初三一班的云广涛同学打电话,让他到街心公园来找他。

    董云平进入植物健身房的时候,是六点半,而离开的时候,已经八点半了。

    这棵植物周围,站着许多好奇的参观者,他们看到董云平走下来,纷纷询问情况。

    “这位小哥,这个健身房里面是干什么的呀?”

    “是不是跟植物母婴室一样?里面真的能锻炼身体呢?”

    董云平没空跟他们解释,给云广涛同学挂了电话后,他站在街心公园的入口处等待云广涛。

    “董老师!呼呼呼,董老师!”大约十五分钟之后,一辆出租车上,挪下一个体型高大,肥肉满身的大胖子,他喘着粗气,抬起满是油腻腻肥肉的手掌,冲着董云平不断挥手。

    他从出租车上踏下来的一刹那,董云平都觉得出租车也松了一口气。

    “跟我走。”董云平一挥手,带他去找植物健身房。
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