第16章 准备去网鱼

    刚跑到小胖家里，小胖妈正在做饭，小胖坐在院子里晒太阳。

    我直奔小胖拿出竹简就开始教小胖认字。

    “猴哥今天这么早，刚下课吗？”

    “嗯，先生今天教了20多个字，都比较简单，我教你认识，你自己在竹简后面临摹。”

    “哦”

    说完就一字一字给小胖讲解起来。

    小胖妈看见我过来教小胖识字也是非常高兴，吩咐我一会儿一定要吃了饭再走。

    “婶婶，今天真的不行，阿妈也在家里正在做饭，我还是得回去吃，不然阿妈等着我呢”

    “小林真是个懂事的好孩子。”

    说完也没强求。我给小胖大概讲了小半个时辰他就基本全部掌握了。教完小胖给小胖妈打声招呼了就回去了。

    回家吃完饭又照常坐在外面摇椅上思考起来。

    白色小鱼对我身体的恢复时间基本上都差不多半个时辰左右，也就是说这半个时辰我不能重复锻炼身体一个部位。

    腿部是根本如果双腿发软就不能打木桩，这个时候来锻炼哪里呢？锻炼腰背好像可行，可是我院子里并没有锻炼腰背的器具阿。去看看大熊怎么锻炼的？

    大熊也是我们一起上学的小伙伴，就是上次佝偻着身子来学堂那个。还有山猫，就是垫着脚进学堂的，他的擅长是速度，我们所有人里面跑得最快的。

    他俩的锻炼方式都可以学习一下，下定决心就直接出门往大熊家里走去…

    到大熊家大熊还趴在桌子上练习今天先生教的几个字，来来回回的写。

    “大熊，吃饭了吗？”

    “嗯，吃过了，猴子你怎么来了。”

    “没事，刚吃过饭，出来逛逛，顺便找你学习一下你的训练方式。”

    “哦，你阿爹不是用弓箭的吗？学我这个有用吗？”

    我阿爹是村里出了名的弓箭手，百步穿杨都是小事，大家也都知道。所有大熊才会这么问，他觉得我的擅长应该也是弓箭才对。

    “应该是有用的吧，毕竟弓箭也要臂力阿”

    “哦哦”说完大熊就带我来到院子里，跟我一个一个讲解跟示范。有训练臂力的石球，石盘。大熊又给我演示了几个锻炼腰部力量的几个特殊动作，院子里还有横杆，竖杆，大熊都一一展示了一遍。

    我自己也尝试了一下，确实可以感觉到腰背上的肌肉有很明显的训练效果，且跟腿部并不冲突，可以躺地上练，也可以吊着练，只不过练腰背臂力是基础。

    默默记下训练方式后就匆匆告别了大熊。

    又辗转来到了山猫家里，也是简单寒暄几句之后山猫也带我来到他平常训练的地方。

    山猫家锻炼的方向是侧重速度的，所以锻炼的部位全是下半身，从臀部到脚踝还算比较齐全，有器具也有动作。

    也是自己默默尝试后记在心里后... -->>
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